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さくモグごはん33

こんにちは!さくまむです。息子がついに1歳になりました。
時の早さと息子の成長するスピードに私はついていけません、、
生まれてからこれまで大きな病気をすることなく、すくすく大きくなってくれて
息子には感謝しかありません!毎日ニコニコしていてすごく元気をもらえます。
これからも息子の成長を一番近くで見させてほしいなぁと思います。

そして、誕生日当日は親族を集めて自宅でお祝いをしました。
息子には手作りのバースデープレートやケーキを作ったのですが、
あまりにも忙しすぎて写真を撮ることを忘れ、、涙
バースデープレートの内容の投稿はできないので、、通常運転で更新したいと思います。

本日のメニューです。
⚪︎野菜ピラフ
⚪︎長芋のお好み焼き風
⚪︎豆腐とひじきの鶏つみれ
⚪︎かぶとキャベツのおかか和え

今回は頑張って品数多めです。
なんとなーく飽きやすい息子のためにすこし頑張ってみました。

豆腐とひじきの鶏つみれがとても気に入っていて
手づかみで上手に食べていました。
たんぱく質多めで野菜も入っていて、食べてくれると安心します。

【豆腐とひじきの鶏つみれ】
材料
・鶏むね肉  150g
・豆腐    150g
・冷凍ミックスベジタブル 適量
・ひじき  適量
・片栗粉  大さじ2

①鶏むね肉をフードプロセッサーでミンチにする。

②袋に材料全て入れてよくもむ。

③袋の角を少しだけ切ってレンジ加熱可能な容器に食べやすい大きさに絞り出す。

④ラップをふんわりのせて電子レンジ600W 5分加熱。 
 取り出して容器の向きを変えてさらに5分追加で加熱。
 火が通っているようであれば完成です。

冷凍保存も可能です。
大人が食べても美味しくて、味噌汁に入れても美味しく食べられます。

そして意外に!かぶとキャベツのおかか和えも気に入ってぱくぱく食べていました。
作り方はとても簡単で、柔らかく茹でたかぶとキャベツをみじん切りにして、
鰹節を醤油を少し入れて混ぜただけの簡単な副菜です。
ぜひお試しください。

それでは!本日もここまで読んでいただきありがとうございました。

 

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栄養満点!らくらく離乳食17

こんにちは。

ゴリママです。

11ヵ月娘のある日の夕食です。

おかゆを食べなくなった娘の白米を用意し忘れたので、主食がパンになってしまいました。
この日は、3歳の息子に作ったものを娘にも取り分けたメニューにしました。

【メニュー】
・きなこサンド
・チキンナゲット
・人参
・いちご

【使用した材料】
○きなこサンド
・食パン
・牛乳
・きな粉
・てんさい糖

○チキンナゲット
・鶏むね肉
・豆腐

○人参

【きなこサンドの作り方】
①食パンを食べやすい大きさに切ります。
②きな粉、牛乳、てんさい糖を混ぜてペーストを作ります。
③食パンに②をぬって、パン同士でサンドしたら完成です。

【チキンナゲットの作り方】
①みじん切り器に鶏むね肉、豆腐、片栗粉、塩、中華だしを入れ、鶏肉が細かくなるまで切ります。
②フライパンに揚げ焼き程度の量の油を入れ、火をつけます。
③①のタネをスプーン2本使用し、形を整えながら、②の中に入れ火を通したら完成です。

離乳食に油は極力控えたいので、赤ちゃんの負担が少ない「エキストラ・バージンオリーブオイル」を使用しました。

【人参の作り方】
他の具材もある中の、人参だけを娘にあげました。
①フライパンに鶏モモ肉と切った人参、えのき、長ネギ、を入れます。
②本だし、醤油、にんにく、水を入れ蓋をし、火が通ったら完成です。

具材のダシが染み込んできたら、娘の分の人参だけ別のフライパンにうつし、水を入れ人参が柔らかくなるまで加熱しました。

いちごの時期になってきたので、初めてのいちごをあげてみるとよく食べました。
好物のようです。
娘の好きなものが1つでも多く知れてよかったです。
チキンナゲットはどうしても油を多く使用するため、気になる方はトースターを使うことをおすすめします。
取り分け料理もラクですが、味付けはまだ濃くできないので、調節が難しいです。

 

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ラクして作る!初めての離乳食48

■メニュー(離乳食後期)
・鮭と人参の5倍粥
・鶏肉じゃが
・いちご

■作り方
・鮭と人参の5倍粥
人参(1/2本)の皮をむき、水にくぐらせてからラップで包み、レンジで加熱(500W3分)
柔らかくなったら、粗みじん切りにする
炊飯器に米1合と水900mlを入れる
人参とだし用昆布、鮭1切れを入れ、おかゆモードで炊飯する
炊けたら、鮭の身を細かくほぐすように、全体をしっかりと混ぜる
70g~80gずつに分けて冷凍ストックにする
(冷凍ストックを解凍するときは、レンジで500W2分程加熱する)

・鶏肉じゃが
人参、じゃがいも、玉ねぎの皮をむき、1㎝幅に切って、昆布だしでゆでる
柔らかくなったら、0.5㎝角の粗みじん切りにする
フライパンに鶏ひき肉、人参、じゃがいも、玉ねぎとだし汁を浸かる程度入れて火にかける
しょうゆを加えて、鶏ひき肉に火が通るまでぐつぐつと煮ていく

・いちご
いちごを0.5㎝角の粗みじん切りにする
レンジで加熱する(500W20秒)

今日は、いちごをたくさんもらったので、多めに離乳食にして食べてもらいました。

いちごは旬の時期にしか、なかなか食べることがないので、食べられるときになるべく食べてもらいたいと思い、多めに離乳食にして、冷凍ストックにしました。

息子がいちごを食べるのは離乳食初期以来だったので、久しぶりでしたが、食べさせてみるとパクパクと食べてくれました。

しっかりと噛んで味わって食べているようでした。

もう少しいちごの季節なので、いちごを積極的にメニューに入れていきたいと思います。

いちごをそのまま食べるのもおいしいですが、ヨーグルトに混ぜてもおいしいと思うので、一度作ってチャレンジしてみます!

いつもは、ベビーダノンのヨーグルトのいちご味をよく食べているので、いちご+ヨーグルトも喜んでもらえたらいいなと思います。

 

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さくモグごはん32

こんにちは、11ヶ月の息子を育てているさくまむです。
保育園の洗礼を受け、隔週でお熱を出すようになった息子、、
元気になったと思ったら週末にはお熱なので疲れが出てきたなぁという感じです。
慣れない環境でよく頑張っているなぁと感心します。
果たして誕生日パーティーまでに復活するのか!!

それでは本日のメニューです。
⚪︎ごはん
⚪︎チキンとブロッコリーのハンバーグ
⚪︎にんじんヨーグルトきな粉がけ

ハンバーグは粉チーズも入っているのでチーズハンバーグ風で
大人が食べても美味しかったです、
息子も上手に手に持って食べてくれました。
一度にたくさんできるので、ストックしておくと便利です。
それでは、レシピをご紹介します。

【チキンとブロッコリーのハンバーグ】
材料
・ブロッコリー  2/3房
・玉ねぎ      1/2個
・鶏むね肉     300g
・粉チーズ     30g
・パン粉      30g
・卵        1個

①オーブンを190℃に予熱しておく。

②ブロッコリーを茹でるか、レンチンで柔らかくしてみじん切りにしておく。
 少し食感が残るくらいがベストです。
 玉ねぎもみじん切りに。

③フードプロセッサーで鶏胸肉をミンチにしておく。

④全ての材料を混ぜ合わせる。

⑤食べやすい大きさに成型し、オーブンシートを敷いた鉄板に並べる。
 (今回は20個ぐらいできました)

⑥オーブンで190℃で15-16分ほど焼き目がつくまで焼いて完成。

やる気を出してしまえば10分以内でオーブンに投入することができる簡単レシピです。
鶏、卵、チーズでたんぱく質豊富なので一食に2個ぐらいをあげています。
味付けは粉チーズの塩分のみですが、
お肉の旨みがあって大人でもケチャップ少しのせると美味しく食べられます。
ぜひお試しください!

それでは、本日もここまで読んでいただきありがとうございました。

 

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