【本日のメニュー】

・鶏ひき肉入りがゆ
・カリフラワーのカボチャ和え
・つぶしバナナ

★エネルギーになる（炭水化物）・・・おかゆ・バナナ
★からだの調子を整える（ビタミン・ミネラル）・・・カリフラワー・かぼちゃ・バナナ
★体を作る（たんぱく質）・・・鶏ひき肉

バナナはエネルギー源としても有名ですが、
カリウム、マグネシウムが多く含まれているんですね。
ビタミンB群も食物繊維も摂れるそうですし、すごいですね。
モグモグの練習にも固さ調整がしやすいので、我が家ではヘビロテでした＾＾