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らくらく手作り*ゆるゆる食育

8/26

けーちゃん、生後9ヵ月1日目

<朝ごはん>

パンがゆ

サーモン

さつまいもサラダ

*さつまいもサラダ *

さつまいも、玉ねぎ、ヨーグルト

さつまいもと玉ねぎは細かく刻み、耐熱皿に入れ、ごはんを炊く土鍋の上に載せて炊飯。

炊飯できたらお皿を取り出し、ヨーグルトと和える。

同時に炊飯のとき、サーモンをほぐして片栗粉をふりかけた耐熱皿も載せておくと、2品完成。

 

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<夜ごはん>

かぼちゃとアスパラのミルクがゆ

おとうふ

海苔のくたくた

 

今日も朝から用事があるので、パンメニュー。

炊飯のときに一緒に作ってしまうと簡単です。

先週のかぼちゃがさつまいもになっただけですが(笑)

 

柿が売ってたので、一緒に出しました。

私は完熟したとろとろの柿が好きです。

柿とさつまいもで、秋を先取りしたけーちゃんでした。

 

夜ごはんは、これまた簡単ですみません。

かぼちゃとアスパラとごはんを牛乳で煮ただけです(笑)

お野菜も冷蔵庫になかったので、海苔でカバーしました。ごめんね。

 

今はまだ2回食なので、まだ気持ちに余裕がありますが、これが3回食になると、、、結構ハードですね。

お昼ごはんをどうしようか考えています。

今のところは、お昼はリゾットみたいにしようかなと思ってます。

 

忙しいときは離乳食もパンに頼りがちですが、けーちゃんにはごはん食で育ってほしいと思っているので、お米をメインに食べさせてあげたいです。

できるだけ和食、お米・お魚・お野菜を食べてほしいですね~。

かくいう私は、パン派なんですが……笑

最近はごはんは滅多に食べず、トーストばっかりです。

というか、ママさんみんなそうだと思いますが、まともにゆっくり座ってごはんなんて食べてられないですよね。

けーちゃんが3回食になるのを機に、私も一緒にお昼にお米を食べようかなと思ってます。

私も野菜食べなきゃ。

 

独身のころは食べるものに気を使ってましたが、今はもう自分の食生活が二の次になっています。

ごはんを作ってもらって、いただきまーすって言ってみたいです…笑

でもお母さんの身体はとっても大切です!

子育ては孤独で辛いこともあると思いますが、みなさんご自愛くださいね。

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8/25

けーちゃん、生後9ヵ月0日目

<朝ごはん>

おかゆ

おとうふ

モロヘイヤスープ

りんごヨーグルト

 

* モロヘイヤスープ 材料*

ミニトマト3こ、モロヘイヤ、なすび
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<夜ごはん>

おかゆ

サーモン

じゃがいもとアスパラのスープ

 

* スープ 材料 *

じゃがいも、アスパラ、玉ねぎ、牛乳少し

モロヘイヤを全面的に押し出してみました(笑)

昨日はじめて食べたモロヘイヤ。

今日は他のお野菜と一緒に蒸し煮にしました。

ねばねばでとろみがつくので食べやすいようです。

ペロッと平らげてくれたので嬉しいです。

 

そして、夜ははじめてのアスパラ。

固いかなあと思いましたが、案外イケるらしく、普通に食べてました。

今のところ、お野菜は嫌がることなく食べてくれるので助かります。

それにしても、こんな赤ちゃんの時からアスパラなんて食べれるんですね。

びっくりしました。

なんとなくアスパラって、ハードルが高そうな見た目じゃないですか、、、笑

 

おとうふも、だんだん塊を食べれるようになってきたので、粗めに潰すようになりました。

私はちょっと意地悪して、じゃがいもやかぼちゃを大きめに切ったりするんですが、主人はそれを見つけるとせっせとスプーンで潰しています…(笑)

こんなん歯ないのに食べれるわけないやろって(笑)

でも結構けーちゃん、もぐもぐ頑張る子なんだけどな~。

主人はできたての離乳食を冷ますのにも余念がありません。

扇風機の前でスプーンでくるくるやってます。

私はしません(笑)

 

最近のけーちゃんは、なぜか壁をよく叩いてます。

気付いたらドンドンドンドン両手で壁を叩く彼。

何が楽しいんでしょうか…。

でも、後追いが日に日にひどくなっているので、たとえ壁叩きでもいいので一人で遊んでくれると私は助かります(笑)

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8/24

けーちゃん、生後8ヵ月30日目

<朝ごはん>

おかゆ

まぐろ

トマト煮

りんごヨーグルト

* トマト煮 材料 *

ミニトマト4こ、にんじん、玉ねぎ

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<夜ごはん>

おかゆ

まぐろ

かぼちゃサラダ

モロヘイヤ

* かぼちゃサラダ 材料 *

かぼちゃ、玉ねぎ、牛乳少し

きょうは初のモロヘイヤです!

粘り気があって食べやすいかなということで挑戦。

クセの強いお野菜だし、初めてということもあり、単品でおひたしにして出してみました。

無事食べてくれたのでよかったです~!

これからもちょくちょく出していこうと思います。

もぐもぐ期になってから、お野菜は2~3種類混ぜていつも蒸し煮にしていますが、離乳食をはじめた最初の2カ月間は、一品一品わけて出していました。

最初のころは、食材そのものの味をわかってもらえるように、あまりまぜまぜしない方がいいと教えてもらったからです。

混ぜる方がラクだし色々食べてもらえるので、最近は単品で出すことは少なくなりましたが、時々こうやってお野菜そのものの味に慣れてもらうのもいいかもしれません。

あと、食べる量なのですが、けーちゃんは大体8~9割くらいを食べます。

全部まんべんなく食べさせているので、残る量はほぼほぼ同じです。

強いて言えば、ぐずってきたらおかずを食べさせるようにしているので、おかゆが残ることは多いかもしれません。

全部食べ切った場合は、おかゆやヨーグルトなどを追加であげます。

身体が大きい子ではないので、機嫌がいいときはどんどん食べてもらいます。

唯一、味を嫌がったのは、納豆です。

家にたんぱく質がなく、ひきわり納豆があったので、食べるかな~と思って湯がいたものをあげたんですが、、、泣きっぱなしでした(笑)

私も納豆を食べれるようになったのは二十歳超えてからなので、わが子の気持ちはわかります(笑)

 

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