?本日のメニュー

・おかゆ人参添え
・ほうれん草とトマトのスープ
・ベビーダノン

★エネルギーになる食材…ごはん
★からだの調子を整える…ほうれん草・トマト
★からだを作る…ヨーグルト

今日は娘の大好きなほうれん草とトマトを使いました。
他のものと食いつきが違います！
トマトは調理前に皮むきと、ブレンダーやミキサーがなければ種を取ってあげてください。
今回はブレンダーを使いましたので中身ごとです。
トマトが苦手な赤ちゃんも中身を取ってあげた方が青臭さが少なく食べやすいかと思います。

そして、赤ちゃんってじつは貧血になりやすいんです。
１年間、１か月でものすごく成長しますよね。
半年もすれば体重は約２倍になります。
大人で考えると…おそろしい…
また、離乳食も使える食材は限られていますので鉄の補給が難しいとされています。
なのでほうれん草や小松菜、赤身の魚やお肉を意識して使うといいですね。