?本日のメニュー
・たらと人参のおじや
・さつま芋のりんご煮
★エネルギーになる食材…ごはん・さつまいも
★からだの調子を整える…人参・りんご
★からだを作る…たら
今日はおじやを解凍して、さつま芋とりんご煮は初挑戦です。
さつま芋とりんごは小さく角切りにし、お水をひたひたに入れます。
小さめの火でことこと煮てください。水分がなくなるまで煮込み、スプーンの裏を使い潰れるか確認してください。
まだ固そうであれば水を足しさらに煮込みましょう。
りんごがまだ難しそうであればすりおろすといいと思います。
最初は難しそうな顔をしていましたがパクパク食べてくれました!
掴み食べにもむいていますね。
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