?本日のメニュー

・鶏肉と大根うどん

★エネルギーになる食材…うどん
★からだの調子を整える…大根・おくら
★からだを作る…鶏肉

娘の好きなうどんです！
安定の食欲（*^_^*）夏野菜のオクラをいれています！
オクラにはタンパク質の吸収を助けてくれるガラクタンという成分が含まれています。
冷奴にオクラを添えたり、納豆と混ぜて食べるのは理にかなった食べ方だったんですね。
今日もニコニコちゃんで完食です。

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