【本日の離乳食メニュー】

＜昼食＞
・5倍がゆ　かつおぶしがけ
・にんじん＆ほうれん草＆大根入り炒り玉子　バター風味
・スライスバナナ　ヨーグルト和え

★エネルギーになる（炭水化物）・・・ごはん・バナナ
★からだの調子を整える（ビタミン・ミネラル）・・・にんじん・ほうれん草・大根
★体を作る（たんぱく質）・・・玉子・ヨーグルト・かつおぶし

忙しい時の便利メニュー、炒り玉子。
煮て冷凍しておいた野菜類を食べやすい大きさに切って
バターを少し入れたフライパンで解凍しながら炒めて
卵液を流し入れて炒り玉子を作るだけです。
玉子がパサパサして食べにくいようなら、卵液に少し水やミルクを足してあげると
ふわっとして食べやすくできます。
玉子って比較的どんな食材でもあわせやすいので、オススメです＾＾

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