こんにちは!

9カ月健診で、そろそろ普通の料理に慣れさせたり、深夜の授乳を止めてもいいとの指導がありました。
授乳が精神安定剤みたいになっており、なかなか夜の授乳は止められませんが、食事は少しずつ作ってみたいです。

 

 

右下；全がゆ

右上；ニンジンとジャガイモのきんぴら風（軽く炒めたものを煮て、だしで味付けしました）

左上；鳥ささみとレタス、ほうれん草（茹でてアク抜きしたもの）の煮物

 

うちの子は、いわゆるベビーフードよりは、こうした手作りのものが好きなようです。
タンパク質が取れるよう、おかゆには時々豆腐を混ぜています。

 

9カ月健診の際に飲み物は、《ソフトドリンク、コーヒー、味付けされた飲み物、牛乳はダメ》と指導がありました。当たり前と言えば当たり前の内容ですが、我が家では、水が煮出した麦茶がほとんどで、赤ちゃん用のりんごジュースなどはあまり飲みません。糖分取りすぎの予防にはいいのでしょうか。

 

自分が子供の頃は、牛乳は体にいいもの、カルシウムが摂取できると教えられてきましたが、最近はいろいろな見方があるようです。例えばアメリカでは、乳牛が早く大きく育つよう、ホルモン剤を投与されているとか、あまりヒトには適さない飲み物だとか。。。スーパーに行くと、豆乳、アーモンドミルク、ライスミルク等さまざまな飲み物があります。正しい情報を得て、子供にとってよい選択ができたらいいなと思います。

 

今日もごちそうさまでした。

 

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