国際結婚ママベティさん家の離乳食34

国際結婚ママ　ベティさん家の離乳食34

こんにちは。ベティです。みなさま夏の疲れが出てくる頃ではないでしょうか。
母乳育児は、お腹が空きますが、とても疲れると食欲がなくなってしまったりして、食事をおろそかにしてしまったところ、ママがダウンしてしまいました。
母子ともに健康でいなければいけないので、食事はしっかりしないといけませんね。

身体の調子を整えたい時に飲むグリーンスムージー。

最近、大人の飲み物に何でも興味を示す子ベティですが、スムージーも飲んでしまいました。赤ちゃんが食べてはいけないものは入っていないため、まぁ大丈夫としました。

今日は野菜たっぷりのミネストローネスープ。カットしたトマト、ハトムギ、人参、玉ねぎ、コーン、グリンピースをコトコト柔らかくなるまで煮て、赤ちゃん用には具材を細かくカットしました。

そして、鉄分不足解消のためにひじきの煮物を作ったので、赤ちゃん用に、水で戻した乾燥ひじきをおかゆと一緒に煮て、ひじき雑炊にしました。

ひじきの煮物は赤ちゃんにはまだしょっぱいと思われるため、雑炊が最適。

こんなふうに、ほぼ、母乳とおかゆだけでやってきた我が子ですが、今のところ、風邪も発熱したこともありません！

今日もごちそうさまでした！！