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国際結婚ママ ベティさん家の離乳食42

こんにちは。
今日は和食メニューで、カボチャの煮物と豆腐の味噌汁、そしてちらし寿司を作ってみました。

《ちらし寿司材料》
⭐︎ごはん 適量
⭐︎卵 1個
⭐︎人参
⭐︎ゆでえび
⭐︎しいたけ
フライパンにサラダ油をひき、よくかき混ぜた卵を薄く焼いて、細く切る。人参、ゆでえび、しいたけ(出汁で煮る)を細く切ってごはんに乗せる。

夕方は、ツナとほうれん草のおかゆにしました

《ツナほうれん草 材料》
⭐︎ツナ(水煮)小さじ1
⭐︎ほうれん草 3枚
⭐︎水溶き片栗粉 小さじ1/2

ツナは缶汁をきり、細かくほぐす
ほうれん草はやわらかくゆで、水にさらし、水をきってみじん切りにする
小鍋に入れて煮て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける

ベティさん家の離乳食

常備食材でかんたん調理でしたが、今日はよく食べていました。鉄分も補給できて満足♩
ごちそうさまでした。

 

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