料理人のズボラ離乳食1

こんにちは！ももです☆

今日は離乳食初期の10倍粥からご紹介していきます！

この時期は食べ物に慣れていく時期ですので、食べてくれない、なんてことは結構当たり前にあります！

赤ちゃんの舌は大人より敏感な為、野菜類は苦すぎてべーっと出してしまうことも笑

味付けができないこの時期は、10倍がゆにすこーしずつ混ぜて与えると食べてくれやすいので、色んな食材を増やしていくこの時期から美味しい10倍がゆを作ってあげて下さい☆

また、いつから離乳食を開始したか、どんな道具を使ったかなども合わせてご紹介させて頂きます！

離乳食デビューする5〜6ヶ月のお子様用にお使いください♪

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『　10倍粥　』

白米　　　　　1/4カップ(50ml)

水　　　　　　500ml

炊き上がりの量は250gほどです。

①炊飯器に白米と水を入れお粥モードで炊く。

②炊き上がったらブレンダーや漉し器で漉す。

③冷凍保存する場合は製氷皿や小分けタッパーに分けて冷凍する。

◇1食分で作りたい場合◇

白米　　　　　小さじ2(10ml)

水　　　　　　100ml

①炊飯器に大人用のご飯をいつもの水加減で入れる。

②耐熱皿に白米小さじ2と水100mlを入れ、炊飯器の真ん中に置き、いつもの炊飯モードで炊き上げる。

③火傷に気をつけながら取り出し、別皿に漉し器で漉す。

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離乳食デビューの時期は食べる量も少ないので、息子には1食分で作っていました！

大人のご飯と炊くと時短にもなります♪

炊飯器から取り出す時は火傷に気をつけて下さいね！

アルミホイルで耐熱容器を巻いておくとお米がひっつかずに炊けるそうです！(私はめんどくさくてやったことがないです笑)

耐熱容器ですが、私は100均のココットを使っていましたが、ダイソーのおかゆカップも炊飯器に使えるのでおすすめです！

そして離乳食のマストアイテムはブレンダーです！

安い買い物ではありませんが、これがなければズボラな私には離乳食作りを諦めていたと思います… 離乳食完了期以降もあればとても便利ですので、まだお持ちでない方は購入も検討してもいいかと思います♪

離乳食に慣れてきたら冷凍保存がおすすめです！

解凍する場合は耐熱容器に移しラップをし、レンジでしっかり加熱しましょう♪

(ラップに爪楊枝で穴を開けるか、少し隙間をあけてラップすると破裂しません)

目安:500w 40~50　　足りない場合は10秒づつ温めます

※冷凍した場合は1週間以内に使い切りましょう！

うちの息子は皮膚が弱い為、生後6ヶ月から離乳食を開始しました。(病院に相談した所、処方してくれる薬が生後6ヶ月以降になっていたので、先生と相談して決めました。)

離乳食の進め方には個人差があるので、不安な事がおありでしたら、かかりつけ医に相談しながらゆっくり進めていきましょう♪

少しでも離乳食作りが楽しめますように☆