らくらく手作り＊ゆるゆる食育 3

けーちゃん、８ヶ月２４日目

＜朝ごはん＞

おかゆ

しらす

トマト煮

りんごヨーグルト

＊トマト煮材料＊

ミニトマト4コ、長ネギ、にんじん

らくらく手作り＊ゆるゆる食育

＜夜ごはん＞

おかゆ

まぐろ

コーンスープ

＊コーンスープ材料＊

とうもろこし1/2本、かぼちゃ、たまねぎ、牛乳少し

今日は緑のお野菜がありませんでした。

明日は使うようにします。

こうして記録につけると、客観的に食事内容を見れていいですね。

けーちゃんは、ヨーグルトが好きです。

食べやすいんだと思います。

途中でグズっても、ヨーグルトだとあーんします(笑)

たんぱく質も摂れるし、発酵食品は健康に良いので、ほとんど毎朝出してます。

共食がいいって栄養士さんに教えてもらったので、朝は私も一緒にヨーグルトを食べてます♪

私が食べるところを見ると、けーちゃんも食べようとします。カワイイです(笑)

コーンもよく食べてくれます。

味が濃くておいしいのかも。

今の時期しか生のトウモロコシは八百屋に並ばないので、今のうちにいっぱい食べさせてあげたいです。

お魚もいっぱい食べて欲しいんですが、やっぱり火が通るとパサつくのか、機嫌が悪いと食べてくれない時もあります。

細かく叩いて、片栗粉でとろっとさせてるんですが、片栗粉が多すぎてもダメだし、少なくてもダメだし、加減が難しいです。

お魚を調理するときは、あまり火を入れ過ぎないように、弱火で蒸し煮にするのがおすすめです。

でも、おいしそうなお刺身のまぐろ。

いつも叩いて火を通すなんてもったいないな～と思いながら離乳食を作ります。

今日はお刺身のサクを買いましたが、すき身が売っていたらすき身で充分です。

けーちゃんは産まれた時も2600g無いくらいで、少し小さめでした。

大きくなるように、そしてかしこくなるように、たんぱく質・DHA・カルシウム、そしてお野菜はしっかり今のうちから食べてもらいたいです。