らくらく手作り＊ゆるゆる食育 12

８／２６

けーちゃん、生後９ヵ月1日目

＜朝ごはん＞

パンがゆ

サーモン

さつまいもサラダ

柿

＊さつまいもサラダ　＊

さつまいも、玉ねぎ、ヨーグルト

さつまいもと玉ねぎは細かく刻み、耐熱皿に入れ、ごはんを炊く土鍋の上に載せて炊飯。

炊飯できたらお皿を取り出し、ヨーグルトと和える。

同時に炊飯のとき、サーモンをほぐして片栗粉をふりかけた耐熱皿も載せておくと、２品完成。

らくらく手作り＊ゆるゆる食育

＜夜ごはん＞

かぼちゃとアスパラのミルクがゆ

おとうふ

海苔のくたくた

今日も朝から用事があるので、パンメニュー。

炊飯のときに一緒に作ってしまうと簡単です。

先週のかぼちゃがさつまいもになっただけですが（笑）

柿が売ってたので、一緒に出しました。

私は完熟したとろとろの柿が好きです。

柿とさつまいもで、秋を先取りしたけーちゃんでした。

夜ごはんは、これまた簡単ですみません。

かぼちゃとアスパラとごはんを牛乳で煮ただけです（笑）

お野菜も冷蔵庫になかったので、海苔でカバーしました。ごめんね。

今はまだ２回食なので、まだ気持ちに余裕がありますが、これが３回食になると、、、結構ハードですね。

お昼ごはんをどうしようか考えています。

今のところは、お昼はリゾットみたいにしようかなと思ってます。

忙しいときは離乳食もパンに頼りがちですが、けーちゃんにはごはん食で育ってほしいと思っているので、お米をメインに食べさせてあげたいです。

できるだけ和食、お米・お魚・お野菜を食べてほしいですね～。

かくいう私は、パン派なんですが……笑

最近はごはんは滅多に食べず、トーストばっかりです。

というか、ママさんみんなそうだと思いますが、まともにゆっくり座ってごはんなんて食べてられないですよね。

けーちゃんが３回食になるのを機に、私も一緒にお昼にお米を食べようかなと思ってます。

私も野菜食べなきゃ。

独身のころは食べるものに気を使ってましたが、今はもう自分の食生活が二の次になっています。

ごはんを作ってもらって、いただきまーすって言ってみたいです…笑

でもお母さんの身体はとっても大切です！

子育ては孤独で辛いこともあると思いますが、みなさんご自愛くださいね。