こんにちは！
暑い日が増えて、母のがバテそうなねねです
こないだ暑すぎて庭で水遊びをしました
水が大好きな娘は大喜びでバケツに手を入れ水しぶきをあげて遊んでいました
そろそろ熱中症にも気をつけていかないとですね
こまめに水分をとりましょう！
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○朝ごはん
おにぎり
根菜と鶏団子の味噌汁
ブルーベリー入りヨーグルト
○昼ごはん
トマト入りそうめん
マカロニサラダ(スナップえんどう・コーン・ハム)
○夜ごはん
鮭とわかめごはん
ポテトサラダ
沢煮椀
朝がパン以外の時は前日の残りが多いです
昼は旦那のお弁当用に朝作ったものを取り分け(笑)
夜はテレビ見てる間に作っています
食材は買ったら手が空いた時に切って冷凍しています
あとは冷凍野菜をフル活用して料理も手短にしています(泣)
本当はじっくりキッチンに立って凝ったの作りたいんですが…
難しいですね…(笑)
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○朝ごはん
ブルーベリーのサンドイッチ
野菜スープ
バナナ
○昼ごはん
チャーハン
野菜スープ
きなこ入りヨーグルト
○夜ごはん
チャーハン
豆腐ハンバーグ(おかか乗せ)
ワンタンとブロッコリーのスープ
軟飯でチャーハンができることを知らなくて試しに作ってみました！
初チャーハンの反応は、特になく、いつものごはんと同じように食べてくれました(笑)
あと写真でもお分かりだと思いますが、量が多い(笑)
昼・夜で分けました(笑)
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まだまだ生活しにくい日々が続きそうですね
けれど健康なことが大切だと思うのでもう少し頑張っていきましょうね！
では、また次回！
ご覧いただきありがとうございました！
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