1日目朝ごはん

 

・バナナフレンチトースト

・かぼちゃのおやき

・じゃがいものおやき

・バナナヨーグルト

 

(1食分の食材量)

炭水化物▶︎食パン25g

野菜・果物▶︎バナナ10g かぼちゃ6g じゃがいも6g 玉ねぎ8g

タンパク質▶︎卵4分の1個分 ヨーグルト40g

 

 

 

 

1日目お昼ご飯

 

・肉団子と野菜のうどん

・お好み焼き

・バナナスライス

 

(1食分の食材量)

炭水化物▶︎うどん60g

野菜・果物▶︎大根5g ブロッコリー5g 玉ねぎ6.25g 人参6.25g ピーマン2.5g キャベツ5g

タンパク質▶︎豆腐11.25g 鶏胸肉3.75g しらす3.75g 卵8分の1個分

 

肉団子と野菜のうどん・・はくばくのベビーうどんを袋記載の量と時間でレンジ加熱して、水を切っておく

 

肉団子＆大根スティック＆ブロッコリースティック＆出汁をあわせてレンジで解凍して、それぞれスプーンで粗くほぐす

 

うどんと具をあわせて、とろみのもとで調節して完成☆

 

 

 

 

1日目夜ご飯

 

・しらす納豆ご飯

・じゃがいものおやき

・かぼちゃのおやき

 

(1食分の食材量)

炭水化物▶︎5倍粥50g

野菜・果物▶︎かぼちゃ6g じゃがいも6g 玉ねぎ8g

タンパク質▶︎しらす3.75g 納豆3.75g

 

 

 

 

2日目朝ごはん

 

・バナナフレンチトースト

・お好み焼き

・人参スティック

・大根スティック

・じゃがいもスティック

・ブロッコリースティック

・バナナスライス

 

(1食分の食材量)

炭水化物▶︎食パン25g

野菜・果物▶︎バナナ10g キャベツ5g 人参7.5g 玉ねぎ2.5g 大根5g じゃがいも5g ブロッコリー5g

タンパク質▶︎卵8分の3個分 しらす3.75g

 

 

 

 

2日目お昼ご飯

 

・しらす納豆そうめん

・お好み焼き

・かぼちゃのおやき

・じゃがいものおやき

 

(1食分の食材量)

炭水化物▶︎そうめん60g

野菜・果物▶︎キャベツ5g 人参2.5g 玉ねぎ10.5g かぼちゃ6g じゃがいも6g

タンパク質▶︎しらす7.5g 納豆3.75g 卵8分の1個分

 

 

 

 

2日目夜ご飯

 

・青のりご飯

・肉団子

・じゃがいものおやき

 

(1食分の食材量)

炭水化物▶︎5倍粥60g

野菜・果物▶︎じゃがいも6g 玉ねぎ7.75g 人参3.75g ピーマン2.5g

タンパク質▶︎豆腐11.25g 鶏胸肉3.75g

 

—–

 

こんにちはノ

 

うちの娘は今9ヶ月なんですが、今日なんと！

 

5歩歩きました！

 

ちょっと前までは1.2歩ですぐ尻もちついてたんですけど、今日5歩も歩いててかなりびっくり＆感動しました><

 

めちゃくちゃ歩幅小さかったけど、ほんとに成長があっという間で、今のこの時間ってほんとにほんとに貴重なんだなとしみじみ感じました

 

最近一緒に遊ぶ時間が少し減ってたので反省です…！

 

スマホが視界に入るとついつい触ってしまいますよね…

 

明日からはスマホを視界に入らないとこにしまって、娘との時間をもっと大事にしようと思います♪

 

液体しか飲めなかったのに、こんなに固形のものをモグモグ出来るようになって…

仰向けに寝転んでるだけだったのに、寝返りしてハイハイして立ち上がって少し歩けるようになって…

 

ほんとに子供の成長って涙腺に来ますよね

 

そろそろファーストシューズ買った方がいいのかな？

 

みんなどれぐらいで買うんだろ…？

 

 

 

 

 

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