こんにちは！
さわちゃん、初めて風邪をひきました。

さわちゃんのお熱は37.1℃と高くなく鼻水がよくでていたので
鼻吸い器で時々鼻水を取る程度の経過観察。
食べる量が少なめだったので授乳回数多めで過ごしました。

長女もですが風邪をひくとウンチがゆるくなりがちで
離乳食始まって以来ウンチが固まりだしていたさわちゃんも
また今回の風邪でゆるくなっていました。

眠りが浅く、鼻が苦しいせいか時々起きて「アー！アーー！」と叫び
疲れて寝る、を度々繰り返していました。
その分昼寝も多く長く、というリズムが続いて
やっと少しずつもとに戻ってきたようです。

家族の誰かが風邪をひくと我が家では寝る前に
マヌカハニーをなめるようにしています。
（小さい子供はオススメしません。大人向き）
人によっては効き目を感じないかもしれませんが
私はこれで改善し悪化したことがありません◎

鼻水がひどいときは鼻うがい。
鼻水は1度止まってもすぐ出てくるのでやっかいですが。。

授乳期はお薬が飲めないので色々な方法を試すようになりました◎
よかったらやってみて下さいね。

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《にんじん玉ねぎ白菜とツナのスープ＋白菜スープオートミール》

■お野菜とツナのスープ
①にんじん、玉ねぎ、白菜をみじん切りにする
②鍋に水と①を入れて強火にかける
③沸いたら弱火にしてツナを入れてお野菜が柔らかくなるまで煮込む
④火を止めて水溶き片栗粉を入れ混ぜる
⑤ひと煮立ちして火を止める

＊ツナはノンオイルで無塩のもの

■白菜入りオートミールのお粥
＊晩ごはんのおかずに茹でてあった白菜を使っています
①刻んだゆで白菜、オートミールスプーン1、水60mlを器に入れる
②500wで2分程度加熱する
③塩をほんの少し入れ粒が残る程度にフードプロセッサーをかける

さわちゃん、風邪気味なので量は食べられませんでしたが
ツナも特に嫌がらずに食べられました。
お野菜のみじん切りも柔らかく煮たので
もぐもぐと口を動かして食べていました。
オートミールは前回のより汁気が多かったですが
体調的にちょうど良かったように思います◎
ベビーフードや食パン等に塩も含まれているので
今回ほんの少しだけ塩を使ってみました。

だんだんと食べられる食材も増えてきてそろそろ取り分けもできそうです。
切り方や味付けは別にしますが、汁物からチャレンジしたいと思います◎

お読みいただきありがとうございました♡
またよろしくお願いいたします。

 

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