【本日のメニュー】

・おじや（ベビーフード「レバー＆野菜」を使用）　レタス添え
・角切りリンゴ　コンポート風

★エネルギーになる（炭水化物）・・・おかゆ
★からだの調子を整える（ビタミン・ミネラル）・・・レタス・りんご
★体を作る（たんぱく質）・・・レバー（ベビーフード）

離乳食の割合がだんだん増えてミルクが減る時期になると
鉄分が不足しがちになるので、鉄分が摂れる素材を
積極的に取り入れた方がよいそうです。
が・・・、鉄分というとレバー、ひじきなど。
どちらもちょっとこの時期には取り入れにくい素材のように思います。

我が家の場合は、ベビーフードを活用しました＾＾
あとは、鉄分が強化された幼児用ミルクも飲ませていました。

【本日のメニュー】

・7倍がゆ
・豆腐＆キャベツ＆にんじんのみそ汁
・いちごゼリー　ミルクがけ

★エネルギーになる（炭水化物）・・・おかゆ
★からだの調子を整える（ビタミン・ミネラル）・・・キャベツ・にんじん・いちご
★体を作る（たんぱく質）・・・豆腐・ミルク

みそ汁は、こうじみそをほんの少し使ってみました。

【本日のメニュー】

・鶏ひき肉入りがゆ
・カリフラワーのカボチャ和え
・つぶしバナナ

★エネルギーになる（炭水化物）・・・おかゆ・バナナ
★からだの調子を整える（ビタミン・ミネラル）・・・カリフラワー・かぼちゃ・バナナ
★体を作る（たんぱく質）・・・鶏ひき肉

バナナはエネルギー源としても有名ですが、
カリウム、マグネシウムが多く含まれているんですね。
ビタミンB群も食物繊維も摂れるそうですし、すごいですね。
モグモグの練習にも固さ調整がしやすいので、我が家ではヘビロテでした＾＾