こんにちは！
離乳食がマンネリ化してしまったり思いつかないとき
だいたいネットで調べたり本で見たりしています。
離乳食の本は1冊だけもっているものがあるのですが
久々に眺めているとその中に気になる一文が…
“食べたものがそのまま出てきていても、栄養は吸収されているので大丈夫！”
え！？そうだったの？？
うんちに人参とか青菜とか消化されずに出てくることよくありますよね。
じゃああれは吸収されたあとの残りカスってこと？
ネットで調べてみても
消化しきれないことは2才頃まではよくあること、とありましたが
栄養が吸収できているかどうかについては触れられていませんでした。。
腑に落ちない気もしますが
本に明記されているので信用していい気もします◎
真相を知っている方いませんか？？笑
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《オートミールのお粥＋しらすふりかけ＋バナナヨーグルト》
■オートミールのお粥
①鍋にごはん適量とオートミール大さじ1とお水を入れて火にかける
②沸いたら弱火にして10分程度コトコト煮る
③火を止めて5分程度蒸らす
■しらすふりかけ
①しらすは湯をかけて塩抜き、わかめ（塩蔵）は水に浸して塩抜きする。
②白ごまをする（すりごまでもOK）
③①の水気をキッチンペーパーでとり、細かく刻む
④②と③を合わせる
■バナナヨーグルト
バナナをスプーンの裏で潰し、ヨーグルトと合わせる
初めてお粥にふりかけをかけてみました◎
これから徐々に白いご飯に移行すると思うと
雑炊ばかりではなく色々な食べ方をさせたいなと思って。
さわちゃん、かなり好きだったようで完食♡
ふりかけのレパートリーも増やしたいなぁと思いました！
バナナヨーグルトも完食♡
いつもよりも量を食べられたように思うので様子をみて
量を増やしていこうと思います◎
なかなか品数を増やせていませんが、もう1品増やしたいところ。
簡単に作れて体にいいもの、何かないかな〜と考え中です！
お読みいただきありがとうございました♡
またよろしくお願いいたします。
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