チャイルドシートやベビーカーなどベビー用品のレンタル
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こんにちは！残暑がまだまだ厳しい今日この頃、スーパーでスイカを買いました。
インディアナ産の種なしスイカです。スイカはほとんど水分と糖分だけと思いきや、カリウムが多く含まれ、疲労回復や利尿作用があるそう。夏の暑さで疲れた身体にやさしい食材です。
擦ったものを赤ちゃんにもおすそ分け。
授乳や夏の疲れをいたわるために、最近野菜スープをよく食べています。玉ねぎやキャベツをトロトロ煮込んだスープは赤ちゃんも大好きです。
今日のスープは、ハトムギ、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、トマト（湯むき）、刻みほうれん草を煮込んでみました。
夏のおでかけは、とにかくこまめに水分補給させて、帽子をかぶせ、暑さに負けないようにしていましたが、毎日元気でいてくれたことに感謝します。もうすぐ産後１０か月になろうとしていますが、だんだん１日３回食も定着してきました。まだまだ量は少ないですが、徐々にがんばります。
今日もごちそうさまでした。
こんにちは!
だんだん秋らしくなってきました。スーパーではハロウィン用？と思われる大きなカボチャを見かけるようになりました。（こちらでは収穫祭の時にスパイシーなパンプキンパイを食べる習慣があるので、そのためかもしれません）。いずれにせよ、実りの秋です。
先日レストランで食べたスィートポテトのフライが好きなようでしたので、ベビーフードを買ってみました。これはよく食べる。
今日は大人用にじゃがいもと玉ねぎのお味噌汁を作ったので、玉ねぎのみじん切りを煮たもの、じゃがいもを茹でて潰したものをおかずにしました。あとはおかゆ。
さつまいも、じゃがいもとお芋づくしになってしまいましたが、芋類は大好きなようです。むせないようにお味噌汁の上澄みも入れたりして、よく食べていました。
日本にいる頃、新しい食べ物をあげて、食べないときには、トラウマになるといけない、、とすぐ諦めていました。しかしアメリカに来て、こちらのママたちや病院のスタッフさんから、まずは１週間あげ続けるのよ！とアドバイスされました。もちろん、ギャンギャン泣くのに無理にとは言いませんが、１週間与え続けることで、アレルギーの有無を確認できたりするメリットがあるそうで、なるほど！と思いました。
今日もごちそうさまでした。
こんにちは!
9カ月健診で、そろそろ普通の料理に慣れさせたり、深夜の授乳を止めてもいいとの指導がありました。
授乳が精神安定剤みたいになっており、なかなか夜の授乳は止められませんが、食事は少しずつ作ってみたいです。
右下；全がゆ
右上；ニンジンとジャガイモのきんぴら風（軽く炒めたものを煮て、だしで味付けしました）
左上；鳥ささみとレタス、ほうれん草（茹でてアク抜きしたもの）の煮物
うちの子は、いわゆるベビーフードよりは、こうした手作りのものが好きなようです。
タンパク質が取れるよう、おかゆには時々豆腐を混ぜています。
9カ月健診の際に飲み物は、《ソフトドリンク、コーヒー、味付けされた飲み物、牛乳はダメ》と指導がありました。当たり前と言えば当たり前の内容ですが、我が家では、水が煮出した麦茶がほとんどで、赤ちゃん用のりんごジュースなどはあまり飲みません。糖分取りすぎの予防にはいいのでしょうか。
自分が子供の頃は、牛乳は体にいいもの、カルシウムが摂取できると教えられてきましたが、最近はいろいろな見方があるようです。例えばアメリカでは、乳牛が早く大きく育つよう、ホルモン剤を投与されているとか、あまりヒトには適さない飲み物だとか。。。スーパーに行くと、豆乳、アーモンドミルク、ライスミルク等さまざまな飲み物があります。正しい情報を得て、子供にとってよい選択ができたらいいなと思います。
今日もごちそうさまでした。