?本日のメニュー

・たらと人参のおじや
・さつま芋のりんご煮

★エネルギーになる食材…ごはん・さつまいも
★からだの調子を整える…人参・りんご
★からだを作る…たら

今日はおじやを解凍して、さつま芋とりんご煮は初挑戦です。
さつま芋とりんごは小さく角切りにし、お水をひたひたに入れます。
小さめの火でことこと煮てください。水分がなくなるまで煮込み、スプーンの裏を使い潰れるか確認してください。
まだ固そうであれば水を足しさらに煮込みましょう。
りんごがまだ難しそうであればすりおろすといいと思います。
最初は難しそうな顔をしていましたがパクパク食べてくれました！
掴み食べにもむいていますね。

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?本日のメニュー

・パン粥
・バナナ

★エネルギーになる食材…パン
★からだの調子を整える…バナナ

今日は朝食を紹介です。
パン粥にしてみました。パンはちぎってから、今回はミルク（試供品があったので）で煮込んでいます。
白湯でも大丈夫ですよ(*^^)v
ごっくん期の赤ちゃんは卸し器で細かくしてから煮込みましょう。
いつもご飯が多いので久しぶりのパンでした。
珍しかったのかよく食べてくれました（*^_^*）

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?本日のメニュー

・おかゆ人参添え
・ほうれん草とトマトのスープ
・ベビーダノン

★エネルギーになる食材…ごはん
★からだの調子を整える…ほうれん草・トマト
★からだを作る…ヨーグルト

今日は娘の大好きなほうれん草とトマトを使いました。
他のものと食いつきが違います！
トマトは調理前に皮むきと、ブレンダーやミキサーがなければ種を取ってあげてください。
今回はブレンダーを使いましたので中身ごとです。
トマトが苦手な赤ちゃんも中身を取ってあげた方が青臭さが少なく食べやすいかと思います。

そして、赤ちゃんってじつは貧血になりやすいんです。
１年間、１か月でものすごく成長しますよね。
半年もすれば体重は約２倍になります。
大人で考えると…おそろしい…
また、離乳食も使える食材は限られていますので鉄の補給が難しいとされています。
なのでほうれん草や小松菜、赤身の魚やお肉を意識して使うといいですね。