14回目（3/18）　1歳3か月

こんにちは、積み木ができるようになった1歳3か月の娘を持つ「よしパパ」です。

娘は以前から積み木で遊んでいましたが、積み木を投げたり私が作ったタワーを壊したりして遊んでいました。

ところが最近では4段まで積めるようになり、自分で拍手するほど遊びが上手に。

1人で黙々と遊んでいる姿をみると成長を感じますね。

ちなみに同じ月齢の子がどんな遊びをしているのでしょうか。

みなさんのお子さんは家ではどんなことをして遊んでいますか？

本日ご紹介するのは、「カレーライス」です。

【レシピ】＿調理時間15分

※週末にママが作ってくれたフリージングストックを活用しています。

• カレーライス

① フライパンに以下のフリージングストックを入れます。

　・冷凍の鶏だんご 5個

　・冷凍のカボチャ4個

　・だし汁 1個（大さじ1）

・トウモロコシ 大さじ1

② フライパンにお湯を大さじ2入れて加熱し、蓋をします。

③ 解凍が終わったら、カボチャと鶏だんごを菜箸で細かくします。

④ 調味料を入れます。

・ケチャップ：小さじ1/2

　・中濃ソース：小さじ1/2

・オリーブオイル：小さじ1/2

　　※注意※カレー粉はまだ入れません。最後に入れます。

⑤ 小麦粉を小さじ1、牛乳を小さじ1入れます。

⑥ カレー粉を少々入れて、煮詰めたら終わりです。

デザートにキウイを切って、完成です。

娘に食べさせようとした瞬間、手で払いのけられカレーライスが床に落ちてしまい

ました。なんとか2割程度の被害で収まりましたが、その後も拒否。

ママがキウイをあげると、おとなしく速やかに完食。(笑)

好きな物を先に食べるタイプだったようです。

食べる順番で栄養とかの吸収が変わらなければ良いと思いますが、私と違う順番なので

違和感があります。

最近はすべて食べ残し。次は食べてくれますように。

ご覧頂きありがとうございました。

以上

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13回目（03/13）　1歳3か月

こんにちは、サボり癖が付きつつある1歳3か月の娘を持つ「よしパパ」です。

世のパパたちはどのくらい家事や子育てを協力しているのでしょうか？

私は最近、夕食の片付けをしなくなり、娘の朝の着替えもしないようになってしまいました。ママは何も言わずにしてくれていますが、このままでは良くないと焦りを感じております。

パパ友がいれば、おおよその基準が分かっていいのにと思います。

まあ、こんな基準とかを考えているようでは到底ママからは認められないでしょうが。(笑)

本日の夕食「牛肉と野菜のトマト煮」をご紹介します。

【レシピ】＿調理時間10分

※週末にママが作ってくれたフリージングストックを活用しています。

• えのきと大根の味噌汁

① 焼き麩2個を水につけて戻します。

② 戻ったら、麩を取り出し粗くみじん切りにします。

③ 器に3つの具材を入れて600Wで1分10秒レンチンします。

・麩

・えのきと大根のフリージングストック1コ（20ｇ）

・だし汁フリージングストック×2（大さじ2）

④ 味噌を小さじ3分の1入れて混ぜたら終わりです。

• 牛肉と野菜のトマト煮

① 冷凍の軟飯80gを2分30秒、600Wでレンチンします。

② 牛肉と野菜のトマト煮のフリージングストック1コを600Wで2分レンチンします。

③ 片栗粉を小さじ3分の2入れて、とろみをつけます。

④ 器に軟飯とトマト煮を入れたら完成です。

～フリージングストックの準備について～

牛肉と野菜のトマト煮

→下茹でした牛肉に、細かく切ったキャベツと人参を加えてケチャップを入れて煮たもの。

美味しそうな牛肉と野菜のトマト煮は味が気に入らないのか、ほとんど残しました。

ママから以前も全然食べなかったと聞き、少し気が楽になりましたが…

娘はトマト好きなのに不思議です。牛肉が苦手なのかな。

ちなみに牛肉は、高級な黒毛和牛を使用していると聞いて驚きました。

私とママは、ごちそうなので年に数回しか食べないのに。(笑)

お肉はタンパク質や鉄分が含まれている大事な食材なので、食べて欲しいですね。

あと、黒毛和牛がもったいないので…

次は頑張るぞ！

ご覧頂きありがとうございました。

以上

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12回目（3/12）　1歳3か月

こんにちは、最近自分の時間が欲しくなってきた1歳3か月の娘を持つ「よしパパ」です。

みなさんは、自分の時間を持てていますか？

子どもが起きている間は自分のしたいことをするのは厳しいと思います。

変なものを食べようとしたり、片付けている服や本を全部ひっくり返したりと、

目が離せませんよね。

娘と過ごす時間はとても愛おしく楽しいのですが、時折好きなことしたいと

考えちゃいます。

ママもそんなことを思っているでしょう。近いうちにママが一人になれる時間を作ろうと考えています。

本日紹介するのは「豚肉だんごとえのき、大根の味噌煮」です。

【レシピ】＿調理時間10分

• 納豆ごはん

① 冷凍の軟飯80gを600Wで2分半レンチンします。

② ①に醤油少々を混ぜた納豆を大さじ1入れて、混ぜたら終わりです。

• 豚肉だんごと、えのきと大根の味噌煮

① フリージングストックを準備します。

　・豚肉だんご×5

　・えのきと大根×1 （約20g）

　・かつおと昆布出汁×1（大さじ1）

② お湯を大さじ1入れて、電子レンジで600W 2分レンチンします。

   → 写真の器では、こぼれてしまいました。後で味噌も溶かすため、もう少し大きな

器が良いと思います。

③ 味噌を小さじ3分の1入れて、混ぜたら終わりです。

• ミニトマト

① 水で洗って、8分の1に切ってお皿に盛り付けたら完成です。

　※ミニトマトを8分の1に切るのが難しくて、4分の1で盛り付けようとしたら

怒られました。娘が喉に詰まらせないようにしているとのことで離乳食への配慮が

不十分であることを自覚しました。

もの凄い勢いで食べてくれて完食。昼ご飯を食べず、おやつのみだったので、

お腹が空いていたのでしょう。その日は急遽子どもを病院に連れて行き、大泣きしたせいもありご飯を食べずに昼寝をしてしまいました。

ミニトマトはママの言う通り、皮を食べきれずにいました。8分の1にしていて良かった。

これからも娘がまだ歯が十分でないことを念頭に置いて、離乳食を作ろうと思います。

ご覧いただきありがとうございました。

以上

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